как избавиться от мнительности и тревожности

Как избавиться от мнительности и тревожности ребенка?

Стали замечать, что ребенок стал видеть вокруг себя мир в опасных красках? Ребенок переживает из-за неудачи еще даже не приняв участие? Малыш относится с недоверием и подозрительностью ко всему новому и неизвестному? Ему срочно нужна помощь! Ведь чем раньше заметить проявления мнительности и тревожности у ребенка, тем быстрее можно оказать своевременную поддержку и не дать этим качествам укорениться, став характерными чертами личности.

Как избавиться от мнительности и тревожности ребенка?

Купите или сделайте красивый пиратский сундук (шкатулку принцессы для девочки). Отмечайте малейший успех ребенка разноцветными бумажными «монетками». Сегодня собрал пазл быстрее, чем вчера? Оранжевая медалька отправляется в сундучок. Не побоялся снять «спутники» с велосипеда? Кладем в «сокровищницу» голубую медальку и т.п. Раз в неделю открывайте сундучок. Договоритесь, сколько медалек вы можете обменять на реальный приз (маленькую игрушку, книжку, воздушный шарик). Ребенок постепенно перестанет тревожиться, потому что ему станет интересно добиваться новых целей, работать на результат.

Другим не менее эффективным средством борьбы с мнительностью малыша является делегирование ему полномочий старшего. Пусть он поможет испуганному плюшевому мишке освоиться в игрушечном кабинете врача, игровой комнате супермаркета, развивающем кружке и т.п. «Озвучивая» мишку, задавайте ребенку вопросы и помогайте давать правильные ответы. Хорошо, если вы возьмете этого же мишку с собой в «настоящую» поликлинику. Ребенок почувствует себя «старшим», ответственным за более слабого – и будет вести себя более уверенно.

Ниже перечислено несколько важных правил, способствующих быстрому избавлению ребенка от чувства тревоги.

  • Не уговаривайте тревожного малыша принимать участие в играх-соревнованиях, если он этого не хочет. Лучше предложите игру, в которой детям нужно сотрудничать.
  • Не подгоняйте, пусть ребенок выполняет задания в комфортном для себя ритме.
  • Не отмахивайтесь и не высмеивайте его тревоги («Посмотри, никто не боится, кроме тебя!»).
  • Не старайтесь уговорить ребенка, в красках описывая неприятные последствия его поведения («Не расскажешь стишок – Дед Мороз не подарит куклу!», «Не пойдешь к врачу – зубы разболятся!» и т.п.). Малыш начнет волноваться еще больше.
  • Не сравнивайте мнительного ребенка с другими детьми.