какими народными средствами можно повысить гемоглобин

Полезные рецепты народной медицины

Какими народными средствами можно повысить гемоглобин?

Очень часто железа не хватает в организме. Можно пить витамины, а лучше использовать рецепты народной медицины.

Чтобы понять, хватает ли вашему организму железа, просто обратите внимание на свое состояние:

  • быстро ли вы устаете,
  • часто ли беспокоят головные боли,
  • какого состояние волос.

Больше всего железа в мясе, птице и рыбе. В молочных продуктах и яйцах также оно есть, но оно плохо усваивается организмом. Если с мясом вы сделаете овощной гарнир, то получите двойную пользу.

Железо будет лучше усваиваться, если вы его будете комбинировать с витамином С, который содержится в цветной капусте, лимоне и черной смородине.

Повышения гемоглобина в крови можно добиться с помощью гранатового сока, грецких орехов, винограда, а также картофеля в мундире, который запечен в духовке.

Действенным способом является и такой, когда гречневая крупа обжаривается, а затем перемалывается. Такой порошок нужно есть около двух месяцев по 6 столовых ложек в день, запивайте его молоком.

Гранат обладает чудо-эффектом для всего организма. Один стакан такого сока в день способен восстановить состав крови.

Такой сок пить нельзя не разбавленным — это может плохо отразиться на желудке.

Гранат помогает в укреплении печени, а также при болях в желудке.

Косточки граната выкидывать не нужно, их следует перемолоть и добавлять в еду ежедневно — они способны бороться с различными инфекциями.

Если у вас стоматит, то полощите горло отваром из гранатовых корочек.

Чтобы избавиться от депрессии также помогут рецепты народной медицины. Следует засушить внутренние перегородки граната, затем взять щепотку, настоять в кипятке и пить в течение дня.

Геморрой, запоры и гастрит являются теми противопоказаниями, при которых гранат есть нельзя.